E hoje eu sinto que comecei meu processo de adoecimento mental. Estou exausta. Estou cansada. O corpo sente esse peso. O corpo fica dolorido e alma doe.
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Exaustão
E este foi um momento que eu descobri a importância de reconhecer o meu cansaço e meus limites. Não somente reconhecê-los, mas também respeitá-los. E pela primeira vez percebi que às vezes, o que me torna uma mãe melhor é ficar longe das minhas filhas por um tempo. E que isso não tem nada a ver com o amor que sinto por elas.
Importância da Rede de Apoio
Finalizando meu mestrado, apresentação de eventos, dissertação em fase final e em meio a tudo isso tive uma crise de pânico que quase me fez largar tudo, mas minha rede de apoio, marido e filhos não deixaram, mais uma vez me deram colo, apoio, e em meio a um surto, me acalmaram. Como é bom, mesmo nos momentos difíceis saber que podemos contar com aqueles que amamos, a importância de se ter essa rede de apoio em toda a vida é fundamental para nossa saúde física e emocional.
Cansaço e seus impactos
“Mas como em um filme, me permito avaliar rapidamente o último mês. E nestes instantes a quantidade de atividades que fiz, sem realmente conseguir descansar o suficiente. Compromissos que foram se acumulando. Situações que me geraram desconforto sem ter a oportunidade de esclarecê-las. (…) E pelo menos hoje consegui não me importar com as vozes que ecoam na minha cabeça. Sei que nem todas são minhas, mas foram se fixando pelas minhas experiências.
Deixo somente uma voz ecoar, para que se fixe… Você pode escolher descansar…”
Um Grito de Desabafo
Estou cansada de sempre sentir culpa, de ter que suprir tudo que é básico para o filho, cuidar da casa, cumprir minhas responsabilidades no meu trabalho e ainda ter que estar linda com cabelos brilhantes, pele sedosa, unhas impecáveis. (…) essa carta é um desabafo! (…) Eu só precisava reclamar livremente sem que minha vida fosse resumida a isso. Estou só reclamando daquilo que não mostram na rede social, mas que existe sim!
Mães pandêmicas: resignação e exaustão mental
Precisamos encontrar formas de nos reencontrarmos e aqueles que amamos para não cairmos na arriscada armadilha de nos acostumarmos com um novo estilo de vida, marcado pelo afastamento (físico e emocional).
Diário da Mãe em Construção 